Maçã
- Reduz a hipótese da pessoa ter cancro do pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares e até mesmo asma;
- Contribui para um sono tranqüilo, evita a indigestão, previne a infecção da garganta;
- A maçã é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível;
- Diabéticos e pessoas obesas são os que mais se beneficiam do consumo da maçã. A frutose é absorvida lentamente pelo organismo, o que evita o aumento do nível de glicose no sangue.